Dưa hấu là 1 trong những loại hoa quả tươi, ngon, non và rất tốt cho sức khỏe. Một cốc nước dưa hấu chỉ cất 46 năng lượng nhưng cung cấp rất các vitamin C, vi-ta-min A và đông đảo hợp hóa học thực vật tốt cho mức độ khỏe. Dưa hấu xung quanh giá trị về dinh dưỡng, chúng còn có giá cả rẻ và dễ search kiếm nên tương xứng để bổ sung cập nhật thường xuyên vào thực đơn của cả gia đình.
Bạn đang xem: Công dụng của dưa hấu
Uống nước từng ngày là cách đặc biệt nhất để bổ sung nước cho cơ thể. Trong khi bạn còn rất có thể ăn những loại thực phẩm tất cả hàm ít nước cao. Các chất nước cao trong trái cây cùng rau quả giúp bạn cảm thấy no bụng và cung ứng rất những vitamin với khoáng chất. Điều thú vị là dưa hấu hỗ trợ 92% là nước. Sự phối kết hợp của nước và hóa học xơ trong dưa hấu khiến bạn cảm giác no bụng cơ mà không cung cấp nhiều lượng calo như những loại thực phẩm khác, vày vậy dưa hấu còn có tác dụng giúp giảm cân.
Trong các họ trái cây, dưa hấu cung ứng hàm lượng calo thấp nhất. Một cốc 154 gram dưa đỏ chỉ cung ứng 46 calo, thấp hơn so với những loại trái cây khác như quả mọng. Một ly 154 gram dưa hấu cũng chứa được nhiều chất dinh dưỡng khác bao gồm các vitamin với khoáng chất. Giá trị bổ dưỡng ở dưa hấu bao gồm:
Vitamin C: 21% liều khuyến cáo hàng ngàyVitamin A: 18% liều khuyến cáo hàng ngày
Đối tác links
Đặt thắc mắc cho bác sĩ
các thông tin trên website orsini-gotha.com chỉ giành cho mục đích tham khảo, tra cứu, đề xuất Quý khách hàng không trường đoản cú ý áp dụng. orsini-gotha.com không chịu trách nhiệm về phần đông trường thích hợp tự ý vận dụng mà không có chỉ định của bác bỏ sĩ.
doanh nghiệp Cổ phần bệnh viện Đa khoa quốc tế orsini-gotha.com liên hệ Ngay
Đặt thắc mắc cho bác sĩ
Đang sở hữu về, vui tươi đợi...
Tổng đài cấp cứu
1900 232 389bấm phím 0để gọi orsini-gotha.com
Đặt hẹnChăm sóc khách hàng hàngnhánh 5Đăng ký thành công
bạn đã đăng ký nhận tin tức thành công. orsini-gotha.com sẽ cập nhật thông tin mới nhất tới bạn qua email.
Đồng Ý
Theo dõi bản tin sức khỏe orsini-gotha.com Sống khỏe mạnh mỗi ngày!
các chuyên đề thân thiết thông tin chung Nhi Sản khoa Tim mạch Tiêm chủng bồi bổ
Đăng cam kết nhận những chương trình ưu tiên của orsini-gotha.com
tất cả
tất cả orsini-gotha.com Times đô thị orsini-gotha.com Central Park orsini-gotha.com Đà Nẵng orsini-gotha.com Nha Trang orsini-gotha.com hải phòng đất cảng orsini-gotha.com Hạ Long orsini-gotha.com Phú Quốc
ĐĂNG KÝ
bằng cách nhấn nút Đăng ký hoặc nút gửi thông tin đi, tôi xác thực đã đọc và gật đầu với các Quy định chế độ quyền riêng biệt tư
Xem thêm: Đặc Điểm Nào Sau Đây Không Phải Của Lực Đàn Hồi Không Có Đặc Điểm Nào Sau Đây:
1